台北修心

meditation changing your mind and changing your life youtube video thumb

做出正確的決定。

你會發現所有關於生活中所有問題的答案。通過自我反思和減法智慧進入你的心裡。這是一個非常簡單而且容易的方法，任何人都可以容易做。整個有７個階段。

停止壓抑，
開始減法。

comparison of normal people and those cleansing their mind showing how subtraction method of meditation exercises work

減法冥想是解決方案。

減法方法是一個7個程序，它將使您能夠通過減去您生活中記憶的想法，獨特方法讓你反思自己，擴大您的意識。你將會認識以更廣泛的角度看自己和世界，在你裡面找到真正的快樂。

３個簡單課程

one practicing meditation showing how to meditate for beginners

01回顧

回顧記憶中的思緒和自我的心像
02反映

通過自我反思，你會在更大的角度了解自己
03消減

當你通過減法清空你的心靈，你的頭腦和身體會變得更輕。你會發現你的真正幸福。

完美的自由

one who is relaxed learning how to meditate

為初學者與專家提供簡單的冥想指導。

把自己的心靈抑制，分析，都沒有用。把過去的人生經歷拋棄，從壓力　，痛苦，　煩惱中解脫出來可以成為宇宙心

消除人心

消極的想法

擔心

是非

自私

憂鬱

改善你的生活

積極的想法

平靜心

包容

同情

快樂

我的腦子

減法幫你除掉心中的負擔和障礙的原因。當你清空從來累積的想法，你會開始注意到自己越來越開放而且意識到你周圍的世界。然後，你會發現自己能夠以最高的潛力過著生活，充滿活力，創造力和面對生活中的挑戰的智慧。

我們的生活如何改善

非常自然而安寧的感覺

我覺得修心一般來說是讓大家放鬆，平靜下來的，像你在浴缸裡洗個泡澡一樣，對不對？但是修心有一點不一樣，因為這個會讓我們更回顧自己，而且其實更了解我們是誰。我做完修心後，得到比我想象更棒的東西了。這是我沒有期望過的。沒有一個是我想過的。所以對我來說，那就是非常自然而且安寧的感覺。誰都能做到。這是很簡單、很容易的方法。這是你一定要做的並且是一定要經歷的。
林廷怡　／　台灣人　／　會計師

感到裡面的歡喜

太棒了這太平和了有一種無法用言語解釋的內心喜悅。沒有什麼讓我緊張，生氣或令人興奮的。真的很好世界看起來不一樣生活似乎不一樣人看起來不一樣由於我的觀點是不同的，一切似乎都不同。我的生活發生了變化，這完全令人興奮。我的經歷似乎無法用言語表達。，正如你所知，語言有限制。現在這就像一個剛剛走開的帳篷，因為骯髒的相機鏡頭變乾淨，這就像一個窗簾我只這樣表現而已。這是一定做的，真的，必須要的。不可以說太忙，我太忙就是可笑的我不想嚇到你或嚇唬你，但你真的先做這個我等待的越多，我說的就是延遲快樂。現在快樂的方式在我手中，如果我不做這個，我永遠不會幸福。這是一個選擇。你推遲的越多，你輸的越多。因為這是任何人都可以為自己做最酷的事情。即使是為了自私的原因，一定要。
Rhonda　／　美國　／　護士而律師

改變自己改變我的周圍

我發現了所有的自我開發書都讓自己覺得自己很棒，可是我卻不是那麼的棒。真的打起精神了。我一定不會知道了。有人對宗教的懺悔來說的時候，我都會說“好，對不起，都是錯的”可是行動還是不會變。現在我可以看到自己不喜歡的地方，然後也可以丟掉那些東西。我有可以改變的機會。以前我沒有方法可以丟掉自己。所以我一直努力改變，一直想改變，可是沒有辦法。現在可以了因為有這個方法。不一樣的地方是丟掉所有的想起來的想法。因此其他的方法需要很長的時間，因為不是丟掉的方法，就是一直推下的。如果你有興趣的話，我想說試試看別的方法就是丟掉想法，接著你看看發生什麼事，看看你啟發什麼。
Ａｊｉｊａ　／　美國　／　旅行社

感覺到自己更容易集中在工作上

我認識的韓國人已經跟我講過了關於總部的事情，所以來這裡沒有很驚訝，其實比我想像的好。比如每階段講座的品質，還熱情地介紹方法。我生活的很好。我有很好的孩子們和妻子。每次都有錢。但仍然我一直有一些擔心的事情，有對過去的或未來的想法，還擔心未來的事情。開始修心之前，我真的沒有發現自己有這樣的擔心。我只是因為心裡有一些壓力, 而且妻子先修心後得到了好的效果，所以才開始的。開始修心後，開始的第一週就感覺到自己更容易集中在工作上，更集中，更輕鬆，也能睡得很好。這只是開始修心幾個星期後的變化。做修心的越深入，透過這修心方法，可以從更大的角度看自己。其實自己看原本的自己是很困難的，修心有方法可以脫離自己，可以從更大的角度看自己。這樣就能思考真正的自己，能明白自己。我現在確實比較幸福。然後比較輕鬆，自己感覺更好, 這應該是最正確的表達。提高注意力了。我的工作必需使用電腦，因此工作時需要有耐心。不可以一直動或胡思亂想因為整天都要動腦，所以放鬆自己是最重要的。不用一直動動，不用一直想別的事情，保持自己，修心真的有幫助這方面。修心在這方面很有幫助。你的生活會變得更好，真的。相信我。我想讓大家試試看，開始第一階段。試試看，做完第一階段你自己就會知道。
Hjotur　／　冰島　／　編程人員，首席執行長

真是個驚人的感覺和平

我在這裡開始後，改變了很多。我真的覺得自己敞開心扉了變得更和平。心裡也比較輕鬆事實上內心真的很開心當我保持安寧，沒有每次想太多，真是個驚人的感覺但是，在我來到這裡完成這項學習之後，我找到了我一生的目的和意義。現在我知道我想做什麼，以及如何度過餘生。要做到這一點，你們並不總是缺乏某種東西，尋求某些東西，尋求某些東西，太平淡了。我一直擔心未來，而我所做的就是不用擔心這是否適合我。我可以字面上坐在這裡舒適。我知道我現在在找什麼，這樣好。
Rebecca King　／　澳大利啊　／　自己經營

每天早上從新開始

我想說，這個人是誰？這個孤高的人是誰啊？我看了很多一些關於冥想的書　修心之前。可是我覺得當我在溫布爾登做修心時，我認為讓我一次又一次地回來，就像是瞬間的影響。在我的第一次冥想之後，我覺得它的好處，也只是在那裡的幫手，他們只是真的鼓舞人心，因為他們總是在那裡，他們每天心情很好，他們的心情從來沒有不好過。。我厭倦了問他們，“你今天好嗎？因為它總是會是’很好’你知道的。。所以我繼續想去那裡，我也想成為那樣的心情，而且我每天想要在好的地方，像他們一樣。那是我的路程，真的。那是路程的開始。當我上班的時候，我問我的經理， “你的周末怎麼樣？”她說，“很好”然後她就去了。他突然嘆了口氣說：“這不是全部。我記得我以為，“哇，我們的經理總是活潑，總是沒有問題！”他說：“不”，這不是全部關於你的。這是我的。所以我覺得這個冥想是為大家而設。每個人至少應該嘗試看看這個冥想的影響。當我第一次想到的時候，我覺得我已經有了很大的變化。起初我有很多消極的想法，但現在我根本就沒有。我曾經以前消極的想法醒來開始一天，但也消失了。太棒了我早上起床真的很好，期待有一天，而不是緊張地考慮我可以做的事情，不能做的事情。是的，這是驚人的。
Aidan Conway　／　愛爾蘭　／　就業顧問

更多的體驗

天天修心

七天，/上課，/7個階段

a woman practicing relaxation meditation

台北修心非常歡迎你們來了解我們冥想方法。我們的中心提供溫馨、友好、舒適的環境。
七步冥想法非常個性化和專業，將滿足您的獨特需求。
區域中心的導師有資格教授冥想法。 .
我們的中心通常每週開放 7 天，並提供全天課程。
每個中心都有每月的會員費，其中包括無限的上課時間。
請聯繫您的區域中心了解詳情。

課程表

課	時間	階段
1	08:30 AM ~ 10:00 AM	講課和修心
2	10:00 AM ~ 12:00 PM	修心
3	12:00 PM ~ 02:00 PM	講課和修心
4	02:00 PM ~ 04:00 PM	修心
5	04:00 PM ~ 06:00 PM	講課和修心
6	06:00 PM ~ 08:00 PM	修心
7	08:00 PM ~ 10:00 PM	講課和修心